המלצתנו לשימוש בשורש הכורכום הטרי – לשטוף אותו, ולגרדו בפומפייה קטנה (כ-כפית) בתה, שייקים, מוזלי, מיצים טבעיים. על מנת לשפר את ספיגתו המקסימלית של הכורכמין בגוף, יש להוסיף פלפל שחור טהור או ג'ינג'ר טהור (שורש או אבקה טהורה).
*לא מומלץ לצרוך במינון גבוה במקביל למדללי דם.